Wees welkom!

Als je je down voelt
Als je een luisterend oor zoekt
Als je even ondersteuning nodig hebt
Als je ervaringen wilt uitwisselen
Als je je verder wilt ontwikkelen
En ook als je een steentje wilt bijdragen

Neem contact op

Tussen je kracht en je kwetsbaarheid

liggen jouw mogelijkheden

... als je mentaal uit evenwicht bent door omstandigheden.

We weten hoe het leven is: soms zit het mee, soms zit het tegen. Het is vallen en ook weer opstaan. Je vindt bij ons een omgeving waarin je kunt (her)ontdekken wat je nodig hebt en wat voor jou werkt. Zodat je mentaal weer in balans komt en in balans blijft.

We zijn er voor jongeren (17+) en volwassenen met (beginnende) mentale klachten of een psychische kwetsbaarheid (en hun ‘naasten’) uit de gemeenten Deventer, Olst-Wijhe, Raalte, Lochem en Voorst.

Al onze diensten zijn kosteloos en zonder indicatie of doorverwijzing!

Heb je een vraag?
Neem dan contact op

We ontmoeten je graag bij onze zelfregiecentra en inlopen!

Jongerencafés voor jongeren van 17 tot 30 jaar

Wil je meer weten over herstelcursussen en lotgenotengroepen?

Ben je op zoek naar onafhankelijke cliëntondersteuning?

Ben je benieuwd naar de maatjesactiviteiten?

Walk into the Light | Raalte

Walk into the Light brengt mensen samen rondom het thema suïcidepreventie. Door samen te wandelen, geven we aandacht aan een onderwerp dat vaak moeilijk bespreekbaar is en laten we zien dat steun soms begint met er gewoon voor elkaar zijn. Op woensdag 9 september verzamelen we om 6.15 uur en om 6.30 uur start de wandeling. Daarna gaan we samen ontbijten bij Zelfregiecentrum Raalte. Loop je mee?

Walk into the Light | Deventer

Walk into the Light brengt mensen samen rondom het thema suïcidepreventie. Door samen te wandelen, geven we aandacht aan een onderwerp dat vaak moeilijk bespreekbaar is en laten we zien dat steun soms begint met er gewoon voor elkaar zijn. Op donderdag 10 september om 6.00 uur start de wandeling en daarna gaan we samen ontbijten bij Zelfregiecentrum Deventer. Loop je mee?

Ik geniet ervan om mijn verhaal te vertellen, maar ook om de luisteren naar anderen. Dan weet ik weer dat ik niet alleen ben in deze wereld. Dat er meer mensen zijn zoals ik, om wie ik geef en die om mij geven en met wie ik een band opbouw.

Fons

Jongerencafé

Wil je graag vrijwilliger(maatje) worden?

Wij zijn altijd op zoek!

Op dit moment wachten 130 deelnemers op een maatje!

Wij nodigen je dus van harte uit om contact met ons op te nemen

Lees hier het nieuws en de verhalen

Nieuws

Samen werken aan suïcidepreventie

In 2026 organiseren we verschillende activiteiten rondom het thema suïcidepreventie, zoals de wandelevents Walk into the Light, thema-avonden en verschillende lotgenotengroepen. Met deze activiteiten willen we aandacht vragen voor suïcidale gedachten, het gesprek hierover makkelijker maken en mensen die hiermee te maken hebben steun en herkenning bieden. Op deze pagina vind je een overzicht van alle activiteiten en informatie rondom dit thema.

Verhaal

Verhaal van Tom: "Jezelf leren begrijpen is voor mij de essentie van herstel”

Twee psychoses en de nasleep daarvan ontwrichtten het leven van Tom aanzienlijk. Zelfregiecentrum Deventer van Vriendendiensten en de hier te volgen herstelcursussen hielpen hem om overeind te komen én te blijven, ook toen hij opnieuw een enorme klap te verwerken kreeg. ‘Ik heb mezelf hier in elkaar gezet.’

Nieuws

Vanaf september: lotgenotengroep voor nabestaanden na zelfdoding van een dierbare

Het verlies van een dierbare door zelfdoding is intens en ingrijpend. Verdriet, verbijstering, schuldgevoel, machteloosheid en talloze vragen kunnen je dagelijks leven beheersen. Het geeft steun om ervaringen te delen met mensen die hetzelfde hebben meegemaakt. Je kunt je nu aanmelden voor deze groep.

We werken graag samen met anderen

herstelcursus

Herstel Netwerk

Logo NVZH

Nederlandse Vereniging voor Zelfregie en Herstel

GEM logo

Ecosysteem mentale gezondheid (GEM)