Loop mee met de Walk of Life

Bewegen is belangrijk voor onze lichamelijke en mentale gezondheid. Daarom doet Vriendendiensten mee aan het landelijke initiatief Walk of Life. We gaan twee ochtenden met een groep wandelen. Er zijn geen kosten aan verbonden. De groepen worden begeleid door professionele wandelcoaches. Loop jij mee?

Gevarieerd programma

Vriendendiensten coördineert een aantal wandelactiviteiten in onze regio. Er zijn vier professionele wandelcoaches die op donderdag 10 oktober 2024 en vrijdag 11 oktober 2024 met een groep gaan wandelen. Meer praktische informatie, zoals de ontmoetingsplek en de route, volgt nog. Dat passen we aan aan onze eigen omgeving en het is gebaseerd op de landelijke ‘Walk of Life formule:

• Elke groep (van ongeveer 10 deelnemers) wandelt en doet oefeningen in de natuur
• Deze wandelingen worden kosteloos aangeboden en begeleid door een wandelcoach
• Tijdens deze wandelingen leer je om ‘uit je hoofd te komen en meer in je lijf te gaan’
• Let wel op: in onze regio wandelen we twee dagen i.p.v. vier dagen
• Vriendendiensten biedt op beide dagen een gratis lunch aan

Meld je aan!

Vind jij het leuk om mee te doen? Meld je dan aan voor één van de wandelgroepen. Op deze website vind je alle informatie én kun jij je inschrijven: www.walkoflife.nl. Of meld je bij ons aan via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.. Deelname is gratis.

Vier wandelgroepen

In onze regio lopen vier groepen. Vermeld er dus even bij in welke gemeenten je mee wilt lopen:

• Twee groepen lopen in de gemeente Deventer met Ingeborg Wolters en Tetsje Nijhuis als wandelcoaches
• Een groep loopt in de gemeente Raalte met Inge Kerkdijk als wandelcoach
• Een groep loopt in de gemeente Olst-Wijhe met Wilma Mensink-Elshof als wandelcoach

Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Waarom vinden wij dit zo belangrijk?

Vriendendiensten steunt dit landelijke initiatief, omdat bewegen essentieel is voor onze lichamelijke en mentale gezondheid. Samen wandelen heeft verschillende voordelen zoals:

• Je ontmoet elkaar (in de natuur)
• Je kunt ervaringsverhalen delen tijdens het wandelen
• Samen wandelen is laagdrempelig en kosteloos
• De kans is groot dat je een ‘klik’ ervaart met een of meerdere deelnemers. Dan kun je na deze twee dagen samen blijven wandelen of misschien zelfs andere activiteiten ondernemen