Een herstelcursus speciaal voor jongeren. Met thema’s die aansluiten bij de belevingswereld van iemand tussen 17 en 30 jaar. Zo’n cursus hadden we hier nog niet. Daarom besloot ervaringsdeskundige Nayely om er – in haar eigen tijd – eentje te ontwikkelen. We gingen in gesprek met Nayely en Maite.
Nayely ontwikkelde de cursus en Maite deed mee aan de eerste ronde. Nayely vertelt: “Inmiddels heb ik mijn opleiding Ervaringsdeskundigheid afgerond. Een opdracht uit het eerste jaar was om een plan van aanpak te schrijven voor een vraagstuk uit de praktijk. Ik had verhalen gehoord dat de herstelcursussen die er bij Vriendendiensten waren, niet helemaal aansloten bij de thema’s die speelden bij jongeren. Samen met een projectgroepje – waar ook twee jongeren van het jongerencafé van Vriendendiensten aan deelnamen – hebben we een plan gemaakt om een eigen cursus te ontwikkelen.”
Jongeren worstelen met vragen als ‘wat ga ik doen met mijn leven?’ en ‘welke kant wil ik op?’
Leuk zomerproject
“Ik werd daarna door Robert (coördinator Jongerencafe) gevraagd of ik het plan ook ging uitwerken. Toen dacht ik: ‘nou, leuk zomerproject’. Ik ben gaan schrijven en zo is de cursus Jong & Sterk ontstaan. Ik was persoonlijk gemotiveerd om samen met jongeren de relevante thema’s op te halen. Want stress en zelfbeeld zijn thema’s die vaak terugkomen in herstelcursussen. Maar er zijn ook dingen als werk, studie en prestatiedruk waarbij je merkt dat die juist heel erg spelen bij twintigers. De cursus bestaat uit acht bijeenkomsten waarin we deze thema’s bespreken. De werkvormen verschillen, maar er is altijd ruimte om ervaringen uit te wisselen.”
Wat vind ik belangrijk in het leven?
We spraken ook met één van de deelnemers: Maite. Ze is in eerste instantie terughoudend, maar wil haar ervaring wel graag delen – ze hoopt dat het andere jongeren helpt om problemen bespreekbaar te maken en aan de slag te gaan met hun herstelproces. “Ik heb heel veel gehad aan deze cursus. Een aantal jaar geleden stortte mijn leven volledig in – onder andere door een burn-out. Noodgedwongen nam ik afstand van mijn werk, mijn relatie, mijn vriendengroep, mijn woning; eigenlijk van alles. Ik begon te zoeken naar rust buiten mijn woonplaats en eindigde voor tweeënhalve maand in Italië. Met twee volle koffers – bijna alles wat ik had. Naast die burn-out bleek ik ook nog een complexe posttraumatische stressstoornis te hebben. In die tijd ben ik opnieuw gaan kijken naar wat ik belangrijk vind in het leven.”
Als je mij een paar jaar geleden had verteld dat ik in een groep openlijk over mijn ervaringen zou praten, had ik je vierkant uitgelachen
Een nieuwe cursus
“Ik kwam in Deventer te wonen en wilde iets doen met mijn ervaringen. Ik ben gaan zoeken: hoe kan ik hiermee aan de slag? Al snel kwam ik bij Vriendendiensten terecht en de herstelcursussen. Als het aan mij lag, zou ik ze één voor één gaan volgen. Na een voorlichting kreeg ik een mail van Robert: er was een nieuwe cursus. Met onderwerpen die me meteen aanspraken. Toen ik de mail las, dacht ik: dit is precies wat ik nodig heb! Elk onderwerp raakte iets in mij. Ik las verder en bij elk punt dacht ik: ‘ja, dit ook… en dit ook’.”
Ik voel me gewoon heel dankbaar dat ik mee heb mogen doen aan deze cursus
Meer zelfwaardering
“Als je mij een paar jaar geleden had verteld dat ik in een groep openlijk over mijn ervaringen zou praten, had ik je vierkant uitgelachen. Dat was echt niets voor mij – vooral door angst en oude overtuigingen. Maar juist dat is voor mij een enorme openbaring geweest: dat ik het wél kan. En dat ik niet de enige ben. Door te horen waar anderen tegenaan lopen, kreeg ik meer zelfwaardering. Ik begon in te zien dat er, met alles wat ik heb meegemaakt, nog steeds een leven mogelijk is. Dat is misschien wel het belangrijkste wat ik heb geleerd.” Maite besluit: “Ik voel me gewoon heel dankbaar dat ik mee heb mogen doen aan deze cursus.”
En hoe nu verder met Jong & Sterk?
“De cursus wordt komend halfjaar weer een keer gegeven – misschien zelfs vaker”, vertelt Nayely tot slot.” Ondertussen heb ik mijn associate degree afgerond en vanaf augustus ga ik een aantal maanden werken als vervanging tijdens een zwangerschapsverlof. Dat doe ik als ervaringsdeskundige binnen een FACT-team van Dimence. Ik zie het als een mooie kans om verder te groeien. En in mijn vrije tijd blijf ik me inzetten voor de cursus Jong & Sterk!”