Wil je leren omgaan met lastige gedachten en gevoelens, zonder dat ze je leven gaan bepalen? In de training ACT (Acceptance and Commitment Therapy) leer je op een praktische manier hoe je meer ruimte kunt maken voor wat er is én kunt doen wat voor jou belangrijk is.
Een training vol inzichten, oefeningen en praktische handvatten voor meer veerkracht en balans.
Er zijn 8 bijeenkomsten van 2,5 uur.