De cursus Wellness Recovery Action Plan (“de WRAP”) is een methodisch zelfhulpinstrument dat helpt om sturing te geven aan jouw herstelproces. Vijf sleutelbegrippen vormen hierin de basis: hoop, persoonlijke verantwoordelijkheid, eigen ontwikkeling, opkomen voor jezelf en steun. Deelnemers verzamelen gereedschap om zich goed te voelen, dat vervolgens van pas komt bij het vullen van de plannen die deel uitmaken van de WRAP: een dagelijks onderhoudsplan, triggers, vroege waarschuwingstekens, signalen van ontsporing, een crisisplan en een postcrisisplan.
De cursus heeft 8 bijeenkomsten van 2.5 uur en start op 10 juni. Laatste bijeenkomst is op 22 juli.